Joskus tarvitsemme rinnalle kulkijan, joka auttaa selkeyttämään ajatuksia ja vahvistamaan voimavaroja.
Lempeää tukea, valmennusta ja keskusteluapua matalalla kynnyksellä
Valmistun ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi keväällä 2026. Tällä hetkellä otan vastaan harjoitusasiakkaita veloituksetta.
Lyhytterapia tarjoaa keskusteluapua arkeen jokaiselle, joka kaipaa tukea, selkeyttä tai uusia näkökulmia elämäänsä. Se on luottamuksellista, matalan kynnyksen ohjausta – ei Valviran valvomaa eikä KELA-korvattavaa eikä tapaamisia kirjata viranomaisrekistereihin.
Ratkaisukeskeinen lähestymistapa keskittyy siihen, miten
voit lisätä toiveikkuutta ja löytää omia ratkaisuja esiin nouseviin tilanteisiin. Tavoitteena on auttaa sinua näkemään asiat uusista näkökulmista ja löytämään itsellesi toimivat tavat edetä arjessa.
Tapaamisia lyhytterapiassa on usein 1 - 10. Joskus yksikin kerta riittää avaamaan mielen solmuja ja näkemään tilanteen uusin silmin.
Matalan kynnyksen keskusteluapu ei kuitenkaan riitä jos sinulla on krooninen tai pitkäkestoinen mielenterveyden häiriö. Silloin kannattaa hakeutua terveydenhuollon palveluiden piiriin.