Tarjoan tukea silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta tai ajatukset kaipaavat selkeyttä. 

Palveluihini kuuluvat ravintovalmennus, keskusteluapu ja ratkaisukeskeinen lyhytterapia – sinun tarpeidesi mukaan.

Otan asiakkaita vastaan Kajaanissa, Iisalmessa ja etänä. Etävastaanotolle myös viikonloppuaikoja.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia -  mitä se on?

Lyhytterapia tarjoaa keskusteluapua arkeen jokaiselle, joka kaipaa tukea, selkeyttä tai uusia näkökulmia elämäänsä. Se on luottamuksellista, matalan kynnyksen ohjausta – ei Valviran valvomaa eikä KELA-korvattavaa eikä tapaamisia kirjata viranomaisrekistereihin. 

Ratkaisukeskeinen lähestymistapa keskittyy siihen, miten
voit lisätä toiveikkuutta ja löytää omia ratkaisuja esiin nouseviin tilanteisiin. Tavoitteena on auttaa sinua näkemään asiat uusista näkökulmista ja löytämään itsellesi toimivat tavat edetä arjessa. 
Tapaamisia lyhytterapiassa on usein 1 - 10. Joskus yksikin kerta riittää avaamaan mielen solmuja ja näkemään tilanteen uusin silmin. 

Matalan kynnyksen keskusteluapu ei kuitenkaan riitä jos sinulla on krooninen tai pitkäkestoinen mielenterveyden häiriö. Silloin kannattaa hakeutua terveydenhuollon palveluiden piiriin.